我情緒壓抑很久，喉嚨都感覺(jué)變窄了，整個(gè)人都不舒服！
男 | 22歲 2021-04-19 11:58:40
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我不知道在焦慮什么，我也一直自卑，牙齦很久了身體狀況變得比以前差很多！感覺(jué)一直有東西胸口壓著一樣，現(xiàn)在覺(jué)得很多事情都沒(méi)意義，很難找到快樂(lè)，之前喜歡的游戲現(xiàn)在都覺(jué)得無(wú)趣了！我該怎么辦。我不想壓抑了太難受了！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉君 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 聲帶息肉,鼻竇炎,鼻息肉,中耳炎,慢性扁桃體炎,阻
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2022-12-28 08:13:05 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，如果您這么的壓抑，見(jiàn)你去醫(yī)院咨詢(xún)一下心理醫(yī)生，然后請(qǐng)一個(gè)心理醫(yī)生給您開(kāi)導(dǎo)一下，然后平常多運(yùn)動(dòng)都出去玩，在陽(yáng)光底下可以多休息一下。一般來(lái)說(shuō)，請(qǐng)您放平心態(tài)不要的過(guò)于壓抑。平常不用一直玩游戲，可以平常出去多運(yùn)動(dòng)一下，可以有利于緩解你這種焦慮的心態(tài)。
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