健康咨詢描述: 15歲,身高169幫我看一下還可不可以長,可以長的話大概可以長多高
男孩的青春期就是在13到14歲開始到18到20歲左右,有的男孩可以長到20到25歲左右,所以自己一定要有信心,一定要堅持鍛煉身體,不要過于懶散,每天堅持跑步,多運動,運動,運動堅持適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),肯定會增高的?。?br />
骨骼線還沒有閉合,一般在20歲左右才閉合,要自己每天堅持鍛煉身體,跑步,游泳,只要能堅持半個小時以上,而且不要過度的熬夜,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前可以喝點牛奶,多注意些運動,肯定會增高的啊??!
從你的這個x線片上看,骨垢線大致已經(jīng)閉合了,但是還有一點長高的空間,大約不超過五厘米,建議你平時選擇打籃球,或者是游泳池之類的運動,促進(jìn)長高。睡覺之前喝半斤純牛奶,生活規(guī)律。
以上是對“幫我看一下骨骼閉合了沒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你現(xiàn)在15歲,身高169cm,拍的長骨x線光片,圖片上看骨骺還沒有閉合,在你18周歲之前都還會長個子,至于長多少,不好估計,注意規(guī)律休息,合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,為長個子提供有利條件。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,15歲身高1米69,想要長高一個人的身高是受父母遺傳基因和后天營養(yǎng)因素所影響的,看你的拍片,骨骼線還沒有完全閉合,是可以長高的,具體長多少存在個體差異
指導(dǎo)意見:
據(jù)你目前的情況,建議合理膳食適當(dāng)補充鈣劑,積極參加體育鍛煉,出去多曬太陽,增加機(jī)體抵抗力,促進(jìn)鈣的吸收,多吃含鈣高的食物,多吃水果蔬菜,免食生冷辛辣刺激性食物
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