膝關節(jié)屈伸活動時,臏骨和軟骨組成的髕骨關節(jié)就會壓力增加,如果因為勞累或者當時骨折引起軟骨,退化創(chuàng)傷性關節(jié)炎在屈伸膝關節(jié)時就會引起疼痛,建議多休息,減少膝關節(jié)屈伸活動,可以佩戴護膝保護關節(jié)也可以嘗試熱敷,按摩理療的方式促進血液循環(huán),如果關節(jié)退化,早期一般慢慢就能夠恢復正常,如果長時間疼痛不緩解,就需要去醫(yī)院檢查膝關節(jié)x線片,了解膝關節(jié)情況,再確定下一步治療方案
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