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腰椎四五節(jié)增生可以健身嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 11:15:55 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腰椎四五節(jié)增生可以健身嗎

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隨著年齡的增加，腰椎骨質(zhì)增生是很正常的現(xiàn)象，就像長皺紋一樣，可以進(jìn)行正常的健身活動(dòng)。建議減少坐的時(shí)間，適度腰背肌肉舒展等腰背肌活動(dòng)，減輕體重，不要受涼。

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2021-04-23 12:16:34 我要投訴

不建議你健身，這樣的話身體不靈活，易發(fā)生損傷，希望你正確面對(duì)，積極的采取保健預(yù)防治療：減少活動(dòng)與負(fù)重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療

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