青春痘患者應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買(mǎi)的，很便宜）泡茶喝。2.改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。4.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。
      

      痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘?！隽硪粋€(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況?！竞?jiǎn)單版】：患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類(lèi)固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類(lèi)藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。【完全版】：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱(chēng)“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱(chēng)之為“肺風(fēng)粉刺”。治療建議◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡?！?3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?0克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡?！?5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡?！?7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效?！?8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者?！?9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡?！?10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡?！?12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用?！褡⒁馐马?xiàng)◆1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物?！?.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水?！?.樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快?！袢粘Ｇ鍧崱?．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激?！?．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)?！?．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品?！?．要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。●從生活起居做起1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘?！衲闱f(wàn)不可以做的事：◎1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑?！?.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。◎3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕?！?.千萬(wàn)別吸煙香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染?！?.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成?！袂啻憾挥泻魏?jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止?！?、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水?！?、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。●紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮?，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。●高?jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套；2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分?！窬o急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。
      

      你好，枇杷清肺飲加減效果不錯(cuò)，建議你找中醫(yī)大夫辯證治療。
      
      以上是對(duì)“我臉上老是長(zhǎng)痘痘,而且還有紅印,怎么能治好呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！