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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心情很煩躁很暴躁有時(shí)候

心情很煩躁很暴躁有時(shí)候

女 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-24 20:24:36 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有時(shí)候心情莫名其妙的煩躁不知道咋回事心里堵的慌

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-04-24 20:30:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)我覺(jué)得你所說(shuō)的這種心理狀態(tài)應(yīng)該屬于正?,F(xiàn)象,因?yàn)槊恳粋€(gè)人他都有心情好的時(shí)候,也有心情不好的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但我們內(nèi)心壓力比較大,遇到一些煩心事的時(shí)候,我們的心情就可能比較暴躁,不要急躁,其實(shí)都都屬于正?,F(xiàn)象,那天有什么事情可以說(shuō)出來(lái),千萬(wàn)不要憋在心里面。
      

張書(shū)珍
張書(shū)珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2021-04-24 20:32:34 我要投訴

      病情分析:
      你好.根據(jù)你表述的情況.你有時(shí)候心情很煩躁.這種情況考試是和你的一些經(jīng)歷有關(guān)系.也許這些經(jīng)歷給你留下了陰影.所以如果偶爾想起來(lái)了就會(huì)心情低落煩躁了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你表述的情況.你經(jīng)常莫名其妙的心情煩躁.除了以上的因素外.也許還和你壓力大有關(guān)系.建議你平時(shí)多戶外走走.這樣可以轉(zhuǎn)移注意力。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-04-24 20:34:14 我要投訴

      病情分析:
      23歲的女性,近來(lái)心情比較煩躁。經(jīng)常會(huì)莫名其妙的感覺(jué)到心煩,卻沒(méi)不知道為什么,莫名其妙。心里邊堵得慌,希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以理解你,對(duì)自己身心健康的關(guān)注那么你現(xiàn)在的工作和學(xué)歷是怎么樣的呢?是否和近期的工作,人際等等有一定的關(guān)聯(lián)嗎。
      可以考慮一下,增加健身鍛煉計(jì)劃,如果還不能夠緩解,就需要有一定心理輔導(dǎo)需要的多種細(xì)節(jié)情況的了解。才能更好的進(jìn)一步的去提出指導(dǎo)意見(jiàn)
      
      以上是對(duì)“心情很煩躁很暴躁有時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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