排便不暢，這種情況一定要注意飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜，白菜，香蕉，有利于排便，適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨Γ龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，不能總是依靠藥物的。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能有便秘，不建議長(zhǎng)期服用番瀉葉的，注意個(gè)人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃點(diǎn)蔬菜，水果，主食定量以粗雜糧為主，適當(dāng)多飲水，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，定時(shí)排便，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒(méi)什么大問(wèn)題就放心好了。
      

      病情分析：
      你好，感覺(jué)有排便困難，排便不順暢等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是大便干導(dǎo)致的便秘的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最好不要長(zhǎng)期服用番瀉葉，以免產(chǎn)生依賴，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“大便不順暢，已經(jīng)一個(gè)多月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！