你好,根據(jù)您的描述,糖尿病人盡量不要吃脂肪含量過高的食物,也不要吃肥肉,盡量低鹽低油低脂飲食,控制每天的糖分?jǐn)z入量,以免引發(fā)高血壓高血脂等疾病。平時(shí)盡量選擇新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充充足的水分。
糖尿病患者多合并肥胖和高脂血癥,肥肉主要成分是膽固醇和甘油三酯,屬于高熱量食物,糖尿病患者進(jìn)食肥肉會(huì)加重肥胖和高脂血癥。另外甘油三酯攝入過多也會(huì)加重胰島素抵抗間接升高血糖。而膽固醇攝入過多會(huì)加重動(dòng)脈硬化,促進(jìn)糖尿病血管并發(fā)癥的發(fā)生。所以糖尿病患者應(yīng)該避免進(jìn)食肥肉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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