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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-05-09 21:29:13 我要投訴
病情分析：手臂抽筋最快的解決方法是按摩發(fā)生抽筋的部位，用另一側(cè)的手的拇指和其余的四指用力對(duì)合，從上到下反復(fù)按摩痙攣的肌肉幾分鐘。同時(shí)也可以小心地舒展拉長(zhǎng)抽筋部位的肌肉，讓痙攣的肌肉保持在伸展?fàn)顟B(tài)。也可以在抽筋的局部使用熱毛巾熱敷。這樣處理一般可以達(dá)到比較好的效果。平時(shí)對(duì)于抽筋的預(yù)防也很重要，要注意防止受涼，不要過(guò)度劇烈活動(dòng)，注意補(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
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