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2021-05-09 23:05:57 我要投訴
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免久坐不運(yùn)動(dòng)，不要吸煙喝酒，飲食清淡避免吃辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要憋尿，不要長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車，保持和人衛(wèi)生，避免引發(fā)炎癥，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體的抵抗力和免疫力。
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