健康咨詢描述: 19年因?yàn)榻箲]癥全身檢查,查出來很多問題,最近肥胖174升高185斤想運(yùn)動(dòng)減肥可以嗎
將適量的運(yùn)動(dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),要注意配合心臟B超的檢查,近期要注意清淡營養(yǎng)的飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,要以清淡營養(yǎng)為主,平時(shí)要保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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