你好,口臭的預防和治療首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。
      

      你好，最好要解決牙齒稀的問題，不知你的年齡多大了?？梢酝ㄟ^正畸矯正或做冠（牙套）的方法糾正。
      

      口臭是疾病表現(xiàn)，病因千差萬別由于嚴重的牙周炎經常伴有口臭，而牙周炎在人群中的患病率很高，所以口臭也成了人們比較常見的口腔問題之一。造成口臭的原因非常復雜，可以分成很多種。非病理性的口臭主要是因為人經過一夜的睡眠后沒有進食和飲水，造成晨起后口腔有異味；或者是吃了像韭菜、洋蔥、蔥等含硫物質的蔬菜或其他食物造成的。這種口臭不是病理性的，所以在短時間內用一些很簡單的方法，比如：在午飯后加刷一次牙等就能夠消除，不必太放在心上。病理性的口臭發(fā)生原因也很復雜，非口源性口臭是由一些其他疾病造成的，比如：呼吸道疾病、鼻咽類疾病、消化系統(tǒng)疾病、內分泌疾病等等，只有在把身體的疾病根除后才能解決口臭的問題?？谠葱钥诔舻牟∫騽t在于口腔，一般我們說的口臭就是指口源性口臭，這種原因造成的口臭可以占全部口臭的80%到90%。這種口臭患病比例較高，除了牙周疾病包括牙齦炎、牙周炎患病人數(shù)較多外，還有的由于有齲齒沒有填充，食物殘渣留在口內；牙齒的殘根、殘冠和不良修復體也是重要原因，有的人怕麻煩，不愿意到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行補牙、鑲牙等治療，而是選擇街頭牙醫(yī)，他們用塑膠等為病人制作的義齒存在著很多不良設計，可能導致食物殘渣堆積而誘發(fā)口臭。另外，我們常說的智齒由于生長時口腔里的骨量可能已經不夠，所以出現(xiàn)傾斜，在口腔內形成了存積食物殘渣的死角，刷牙也刷不到，這種死角也會引起口臭。還有一些口腔黏膜病也會由于口水量不足，對口腔中的沖刷作用減小而出現(xiàn)口臭。除了病理原因，心理狀態(tài)也要調整口臭是一種多因素造成的問題，關鍵在于對癥治療，請醫(yī)生為您辨別了出現(xiàn)口臭的原因，治療起來才能有的放矢?，F(xiàn)在醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在對口臭的治療中有很多年輕人來就診，他們被口臭困擾的主要原因是社交障礙。因為有口臭，別人都和他保持距離，嚴重的可能自己一張嘴人家就捂鼻子，客氣一點的會給他遞上口香糖，這種反應讓他們的精神壓力很大，尤其是在就業(yè)形勢比較緊迫的今天，有的連正常工作都很難繼續(xù)。除此之外，在門診中精神性的口臭也不少見。尤其是一些年輕人，他們可能由于工作、就業(yè)等壓力太大對自己疑神疑鬼，覺得“別人不喜歡我是不是因為我嘴里的味道？”雖然檢查時發(fā)現(xiàn)沒有問題，但是病人就是覺得自己有口臭，這種情況下需要輔助心理治療才能解決根本問題。儀器測口臭，免去醫(yī)患面對面的尷尬過去對于口臭治療，首先依靠的是醫(yī)生的嗅覺判斷，醫(yī)生需要和病人距離很近，用嗅覺去發(fā)現(xiàn)病人的問題。但是目前已經出現(xiàn)了新型的儀器，可以取代醫(yī)生的嗅覺，對口臭進行分級，不會由于主觀判斷影響對病情的診斷。這種像一本書大小的儀器，是一種便攜式的硫化物檢測儀，測之前病人只要閉嘴兩分鐘，然后含一根像喝飲料用的吸管，機器會利用負壓把嘴里的氣體吸出，測量口中氣體的硫化物數(shù)值，一共測量三次，取平均值以得到口臭的數(shù)字化表示。在接受檢查前一天不要用漱口水等含抑菌成分的牙齒清潔用品，不要服抗生素，以免影響結果。檢查的12小時前不要吸煙，不吃有味道的食物。檢查當天早起空腹，不刷牙，不進食，以免影響測量的結果。如果覺得這樣太麻煩，病人也可以選擇早或午餐后的兩小時后檢查。預防口臭，需要保持口腔的清潔和濕潤由于口臭造成心理壓力很大沒有必要，但是掉以輕心也不對，口臭是一種病態(tài)，對口腔健康存在危害，因為它會生成一般屬于揮發(fā)性硫化物的氣體，會對牙周細胞形成毒性。另外，硫化物可以增加黏膜的通透性，使毒性更容易滲入口腔，加重其他的病變，所以應該盡早地對癥治療。要想預防口臭，每天應該在早晚和進食后，用含氟的牙膏刷牙，同時仔細地清理牙縫。如果有假牙，每天應該妥善清理，并在睡覺前把它除掉。定期接受口腔檢查。用咀嚼無糖香口膠代替吸煙，由于咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔內的酸素，這樣便可減少蛀牙的機會。每天多喝水，以保持口腔濕潤。同時避免吃味道濃烈的食品。
      
      以上是對“我的牙有點稀,吃了東西留在牙縫里的,就幾分鐘摳出來的味道都是發(fā)臭的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！