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每天只喝檸檬水能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-20 10:18:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天只喝檸檬水能減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-20 10:28:21

      每天只喝檸檬檸檬水不能減肥，減肥就是每天的攝入量要小于每天都消耗量，但是不能過度節(jié)食，不然會造成營養(yǎng)不良，或許能夠減重，但是減去的只是水分，而不是脂肪。減肥需要科學(xué)合理的飲食控制和進行有效的體育運動來達到減輕體重的目的
      

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