你好，如果有高血壓病同時(shí)伴有失眠的癥狀，建議低鹽低脂肪飲食，做好血壓的監(jiān)測規(guī)律服用降血壓藥物，把血壓控制在基本正常的范圍內(nèi)，另外可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理睡眠，平時(shí)最好不要熬夜，按時(shí)休息，避免勞累緊張，情緒波動(dòng)壓力等因素。
      

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于高血壓引起的失眠，首先不要過于緊張，要樹立戰(zhàn)勝失眠的信心，否則只能加重失眠癥狀。失眠并不是一種非常嚴(yán)重的疾病，只要在采取合理有效的方法是完全可以戰(zhàn)勝的。對(duì)于高血壓引起的失眠屬于繼發(fā)型失眠，一般是以處理引起失眠的基本疾病或情況為主。所以首先要控制血壓平穩(wěn)，因?yàn)橹挥薪鉀Q了引起失眠的原因才能從根本上消除失眠癥狀。一般來說失眠的病因解決后失眠就會(huì)不治而愈。對(duì)于高血壓引起的失眠多夢者，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律。很多患者可能不知道失眠有何方法，甚至對(duì)于失眠有一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。其實(shí)睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響。如果在不知道高血壓導(dǎo)致失眠多夢如何解決的時(shí)候，千萬不要擅自服用安眠藥，以免對(duì)身體健康不利，因?yàn)榘裁咚幨窃诒匾獣r(shí)才能用的，只是暫時(shí)的，不可以長期服用，否則易產(chǎn)生耐受性和依賴性。