磁共振看不清，但是考慮為踝關(guān)節(jié)韌帶軟骨損傷，和當(dāng)時扭傷后沒有很好地自動休息有關(guān)。建議暫時不要劇烈運動，穿高幫軟底的鞋子，佩戴護踝保護關(guān)節(jié)，可以熱敷按摩理療，促進血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
      

      踝關(guān)節(jié)扭傷一年多不舒服，肯定是在初期你沒有好好休息，關(guān)節(jié)扭傷后一定注意休息保養(yǎng)，因為踝關(guān)節(jié)負重的關(guān)節(jié)，一活動就影響它的恢復(fù)，長期得不到養(yǎng)護所以沒有完全恢復(fù)而不舒服，可以添加理療按摩等促進恢復(fù)。