病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)：多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      19歲女孩嗎？這都想哭，在閑下來的時候，會感覺到難過，有壓力，沒有治療過，希望能夠得到有效的解讀，讓自己盡快身心健康起來
      指導意見：
      遇到這樣的情況，的確讓人很不舒服，特別建議盡快和家長溝通，帶上身份證到公立正規(guī)的精神科接受診療，獲得藥物的支持其次，進行積極的健身鍛煉，讓自己能夠更加的開心快樂起來