病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與曾經(jīng)受到了刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系，由于睡眠質(zhì)量下降，也會(huì)引起軀體上的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意緊急狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      你對(duì)自己家的環(huán)境產(chǎn)生了一種懼怕，主要是由于那只狗引起的嗎？很多的時(shí)候家庭養(yǎng)的狗都比較溫順，可能在你的內(nèi)心當(dāng)中總會(huì)產(chǎn)生一些不好的聯(lián)想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己能夠放松下自己的情緒，不要太過(guò)于的緊張和焦慮。
      
      以上是對(duì)“敏感性焦慮失眠壓抑求助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，對(duì)狗叫聲非常的敏感，并且感到非常的焦慮，并且影響了正常的睡眠質(zhì)量。從表面上看是狗叫聲導(dǎo)致心煩，可能本身就有神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)聽(tīng)到狗叫的聲音時(shí)，可以嘗試著想些其他的問(wèn)題，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。并且正確面對(duì)生活中的各種壓力，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，也可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善睡眠質(zhì)量和焦慮情緒癥狀。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠和焦慮的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，可以服用一些安神的藥物，必要時(shí)把大狗送人。