小孩晚上失眠怎么辦？

男 | 8歲 2021-05-31 07:27:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：小孩晚上失眠怎么辦？

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梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2021-06-03 10:33:54 我要投訴

你所說(shuō)的小孩晚上失眠，這種情況首先需要平時(shí)多加陪伴，多和孩子有一些溝通交流。另外多帶孩子出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子的精力和注意力，不要讓他睡前過(guò)度緊張興奮，必要的時(shí)候可以配合一些中成藥，調(diào)節(jié)一下孩子的睡眠狀況。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>