1.熱敷。熱敷會(huì)加快眼睛周圍的血液循環(huán)以及代謝，容易使沉積的代謝廢物等較快的代謝出去，使眼睛周圍保持一個(gè)低毒素的環(huán)境，緩解眼部疲勞；還有從溫度上來(lái)講，熱敷也更貼近眼表的溫度，使得皮膚肌肉等保持一個(gè)相對(duì)舒適的環(huán)境，放松肌肉以更好地發(fā)揮各自的功能。
      2.緩解視疲勞還可以通過(guò)眼部按摩或者眼保健操，這樣都會(huì)使眼肌得到放松和鍛煉，使眼睛保持在一個(gè)容易調(diào)節(jié)的狀態(tài)。
      3.還可以通過(guò)針灸中藥理療治療，針灸中藥理療是中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)瑰寶，有其獨(dú)特的療效，針刺穴位也可以治療視疲勞，中藥可以促進(jìn)眼部血供和緩解眼部癥狀。另外休息以及點(diǎn)眼藥水等方式也能緩解問(wèn)題。