你好，根據(jù)您的情況來(lái)看的話，這個(gè)主要考慮是屬于遺傳因素引起的，平時(shí)呢一定要保證充足睡眠，飲食上一定要規(guī)律，葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些個(gè)富含黑色素的食物。可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科看看，吃點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      

      遺傳.
      

      病情分析：
      出現(xiàn)白發(fā)多的情況，主要考慮是精神壓力大，同時(shí)也考慮是情緒不好等導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。主要是調(diào)整好自己的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)盡量保證良好的睡眠，盡量不要吃辛辣的食物，這樣才有利于癥狀的恢復(fù)，同時(shí)可以多吃一些黑芝麻黑核桃黑豆類的食物。
      
      以上是對(duì)“我的媽媽年輕時(shí)有白發(fā)，可我現(xiàn)在要比她那時(shí)多很多，那”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！