建議吃點活血化瘀的藥物配合膝關節(jié)理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動。平時要少走路，少爬樓梯，避免深蹲，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

      通過你的詳細描述為膝關節(jié)半月板為，滑膜囊腫，建議手術治療，膝關節(jié)鏡探查清理手術，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，氨基葡萄糖膠囊。建議不要暴力活動，不要著涼受寒，定期復查拍片。
      

      你好，很高興為你解答根據(jù)你的描述及其輔助檢查考慮是滑膜炎。跟運動量大有關系。治療上，建議休息，帶護膝，避免劇烈運動，避免長時間走路，可以口服滑膜炎顆粒，外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼，看看。
      以上是對“膝蓋毛病怎么治療嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！