睡眠不好頭暈，要在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，促進血循環(huán)，能夠改善睡眠。在大腦得到充分的休息以后，頭暈就會緩解。也可以按摩太陽穴，緩解頭暈。
      

      你好，睡眠不好導致的頭暈可能是由于血壓過高或過低所引起的，可以先測一下血壓，如果血壓是比較平穩(wěn)的話，建議進一步的檢查腦部核磁，要多注意腦血管的疾病，如果患者體型偏胖，有高血壓的病史，這種情況是很容易出現動脈硬化，引起睡眠不好，頭暈。可以用安神健腦液或者棗仁安神膠囊等口服。如果頭痛得嚴重可以用頭痛寧口服，還有可以用中藥，丹參煎水服用。平時要避免緊張，避免受涼。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意