喝白菜湯沒有控制飲食，以及沒有堅持有氧運(yùn)動，也起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

      水煮白菜可以減肥，首先水煮白菜的熱量較低，可以使人產(chǎn)生飽腹感降低食欲，有效的減少其他熱量食物的攝入，對人體減肥有一定的好處，其次水煮白菜中含有豐富的維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂，并且是指通過新陳代謝排泄出去，可以有效減少人體內(nèi)脂肪的堆積。