產(chǎn)后一年這種情況肯定要看一下患者有沒(méi)有喂奶，如果喂奶期間當(dāng)然建議患者飲食上一定要多喝湯類(lèi)的食物的，這樣既可以促進(jìn)乳汁的分泌，又可以達(dá)到一定的減肥的效果，當(dāng)然所指的蔬菜糖類(lèi)，所以個(gè)人建議患者首先通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)解覺(jué)得肥胖的問(wèn)題。
      

      產(chǎn)后減肥注意時(shí)間的控制，不要過(guò)早的過(guò)度減肥，注意循序漸進(jìn)，注意合理，搭配飲食和適量的鍛煉身體，避免吃得太多高脂肪食物和過(guò)咸的食物，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。