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2021-06-10 16:52:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
青春期女性，而且是高三，需要準(zhǔn)備高考。建議減肥主要是控制脂肪食物，同時(shí)保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物攝入，并且需要每天抽出半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)餐前吃水果可幫助人們減少熱量攝入。而且吃整個(gè)水果要比喝果汁更有效。在各種常見水果中，蘋果的減肥功效比較理想。
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