指導(dǎo)意見:
女性強直性脊柱炎患者可以練習(xí)瑜伽,強直性脊柱炎是一種多發(fā)生于青中年男性的自身免疫病,臨床上以脊柱關(guān)節(jié)僵硬、疼痛為主要表現(xiàn)。由于強直性脊柱炎可以造成關(guān)節(jié)強直、畸形,并發(fā)肌肉萎縮、粘連等。因此推薦強直性脊柱炎患者通過適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)強直、畸形,減輕肌肉粘連。瑜伽是一種非常好的運動方式,通過練習(xí)瑜伽可以使全身肌肉得到充分的伸展,關(guān)節(jié)得到適度的活動,是適合強直性脊柱炎患者進行的運動項目。但需要注意的是,強直性脊柱炎患者練習(xí)瑜伽一定要結(jié)合自身病情特點和個人身體承受度,并在專業(yè)指導(dǎo)老師指導(dǎo)下進行練習(xí),避免從事難度較大的動作。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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