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孕期腰疼怎么緩解？

女 | 0個(gè)月 2021-06-12 22:04:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 孕期腰疼怎么緩解？

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-06-12 22:06:34 我要投訴

      孕婦腰痛，可通過調(diào)整生活習(xí)慣適當(dāng)運(yùn)動改善飲食等方法緩解，孕婦常自覺腰骶部及肢體疼痛不適都與胎盤分娩分泌的松弛素是骨盆韌帶及椎古劍的關(guān)節(jié)韌帶有關(guān)，孕婦可以通過休息選擇舒適的平底鞋，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免久坐久站久臥等方式減輕腰部的負(fù)擔(dān)。
      

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