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2021-06-13 15:06:07 我要投訴
海帶屬于低熱量食物，100克海帶含熱量大約13千卡，碳水化合物含量只有2%左右，幾乎不含脂肪，適當(dāng)進(jìn)食海帶可以產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于減少其他熱量較高食物的進(jìn)食量。所以進(jìn)食海帶減肥的機(jī)制是因?yàn)闇p少了其他高熱量食物的進(jìn)食量，而不是進(jìn)食海帶本身，如果只是增加了海帶的進(jìn)食量，并沒(méi)有減少其他熱量較高食物的進(jìn)食量，也不會(huì)有減肥的效果。
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