病情分析:
焦慮情緒引發(fā)的軀體癥狀,不知道你這種癥狀有多長時間了,你現(xiàn)在是如何治療你的焦慮情緒的呢?還是說你現(xiàn)在已經確診為焦慮癥?
指導意見:
一般情況下焦慮癥都會有一些軀體的癥狀,所以說呢,建議你在藥物治療的同時,可以輔助心理咨詢改變你自己的一些認知,只有這樣才能徹底治愈好你的焦慮。
我現(xiàn)在白天很想睡覺,沒啥精神,容易發(fā)呆,但晚上就好了,很清醒,是不是代表軀體癥狀正在消失???在慢慢變好了?
你需要運動半個小時
病情分析:
最好到醫(yī)院進行檢查確認,然后根據焦慮的程度進行相應的治療,只有找到根源才能很好的對癥解決。沒有行動的空想,是解決不了問題的。
指導意見:
條件允許的話,尋求心理咨詢師的幫助。平時可以多鍛煉,通過運動的方式來宣泄不良情緒。也可以多與朋友聊聊天,學會表達自己的情緒。
我現(xiàn)在白天很想睡覺,沒啥精神,容易發(fā)呆,但晚上就好了,很清醒,是不是代表軀體癥狀正在消失?。吭诼兒昧??
生活不規(guī)律,白天是工作時間,晚上是休息時間,要調整生物鐘。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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