每天晚上睡覺(jué)胳膊怎么放都不舒服
男 | 29歲 2021-06-14 23:13:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 白天沒(méi)事一到晚上睡覺(jué)就不舒服，有時(shí)一只胳膊有時(shí)全身感覺(jué)都不舒服
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2021-06-15 08:13:25 我要投訴
這樣的情況主要還是與睡覺(jué)的姿勢(shì)不合適，或者是睡覺(jué)的床不合適有關(guān)系在睡覺(jué)以前可以按摩拍打一下來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)軟組織的放松，睡覺(jué)的時(shí)候盡量的可以平臥位白天要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以多做一下力量的鍛煉，來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度不是太大的問(wèn)題，不用過(guò)于緊張。
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