每天晚上睡覺胳膊怎么放都不舒服
男 | 29歲 2021-06-14 23:13:27
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健康咨詢描述： 白天沒事一到晚上睡覺就不舒服，有時(shí)一只胳膊有時(shí)全身感覺都不舒服
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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
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2021-06-15 08:13:25 我要投訴
這樣的情況主要還是與睡覺的姿勢不合適，或者是睡覺的床不合適有關(guān)系在睡覺以前可以按摩拍打一下來促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)軟組織的放松，睡覺的時(shí)候盡量的可以平臥位白天要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以多做一下力量的鍛煉，來增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度不是太大的問題，不用過于緊張。
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