調(diào)整好自己的心理,要有自信.
      

      你好!要想預(yù)防早泄的發(fā)生,我給你幾個建議：1.避免情思過度,要養(yǎng)成起居和房事有規(guī)律2.加強體育鍛煉，勞逸結(jié)合，始終保持一種愉快的心情3.偶爾的早泄發(fā)生，可以夫妻分開睡一段時間，以免性的不良刺激，可以讓自己的身體特別是腎有一個休息的時間4.積極治療引起早泄的原發(fā)病，例如陽痿等等5.正確掌握有關(guān)的性知識，了解男女在性生理之間的差別，及時溝通6.在性生活的時候最好使用安全套，因為它不僅可以預(yù)防性病的發(fā)生，而且還能夠降低龜頭對刺激的敏感性，延長性生活時間7.每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再用熱水坐浴20分鐘，每天1次祝你性福