減肥晚上不吃米飯只吃菜對(duì)身體有損害嗎
女 | 30歲 2021-06-15 19:17:25
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 減肥晚上不吃米飯只吃菜對(duì)身體有損害嗎，早上和中午正常吃
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見(jiàn)病多發(fā)
幫助網(wǎng)友：4446
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-16 08:41:50 我要投訴
青菜類中的主要營(yíng)養(yǎng)成分有大量的膳食纖維素、少量的碳水化合物與植物蛋白，幾乎沒(méi)有脂類物質(zhì)，含熱量少，適合肥胖者飲食，晚上只吃菜（早中餐正常吃）對(duì)人體沒(méi)有損害。減肥建議早中餐也低脂飲食，同時(shí)與運(yùn)動(dòng)配合，減肥效果會(huì)更好。
2021-06-16 08:54
ask90911021lm
追問(wèn)
減肥晚上可以吃兩個(gè)西紅柿嗎，對(duì)身體有損害嗎，早上和中午正常吃
2021-06-16 12:27醫(yī)生回答：
西紅柿對(duì)身體肯定沒(méi)損害。
2021-06-17 16:05
ask90911021lm
追問(wèn)
晚上可以吃一個(gè)土豆或是紅薯減肥嗎
2021-06-17 18:44醫(yī)生回答：
晚上只吃一個(gè)土豆或紅薯，雖然含的熱量不多，但營(yíng)養(yǎng)成分單一，可以作減肥食用，建議飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
2021-06-18 11:20
ask90911021lm
追問(wèn)
問(wèn)下跳完繩多長(zhǎng)時(shí)間可以吃飯呢
2021-06-19 10:49醫(yī)生回答：
跳完繩稍休息，待心平氣和即可吃飯。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
