那就不要坐的太久了，這種人做的很多都會有不舒服的癥狀，這是很正常的，這是勞損所造成的，可能你本身頸椎也不會太好，平時多注意休息吧，避免勞累，然后幾乎可以做做按摩
      

      坐時間久頸椎疼，這個時候需要起來活動一下，頸部上下左右的活動，可以適當?shù)陌茨σ幌隆Ｆ綍r還要進行頸部的鍛煉，不要長時間的低頭，不要使頸部著涼。