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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-17 20:01:57
哺乳期便秘可以多吃一些富含膳食纖維素的食物，例如胡蘿卜，木耳，筍干，香蕉等，膳食纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快排便。便秘還要注意清淡飲食，多吃一些容易消化的食物。便秘后還可以遵醫(yī)囑使用益生菌制劑，幫助促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道節(jié)律。便秘后可以順時(shí)針按摩腹部，也可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)刺激腸胃蠕動(dòng)。便秘還可以通過藥物治療，但一般不建議先使用藥物，可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方法改善。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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