指導意見：
      建議不要依賴減肥產(chǎn)品，選擇健康減肥方式，就是適當少吃多運動，適當少吃主食不吃甜食和淀粉多的食物，多吃水果蔬菜，加強運動每天至少一小時。長期堅持效果好。
      

      減肥的話，建議不要吃減肥藥進行治療，應該是通過控制飲食以及增強鍛煉，綜合治療，首先控制飲食上應該多吃高蛋白，低熱量食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及雞肉，牛肉等瘦肉類，同時建議每天做半小時及以上的有氧運動，運動強度要根據(jù)自己身體狀況進行調整，這樣長久堅持下去就會達到減肥效果。