減少飯量能減肥嗎？啊

男 | 21歲 2021-06-20 14:33:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥飯量能減肥嗎？我太胖了，因?yàn)槟_歪傷，也不能運(yùn)動(dòng)，想問，減少飯量不運(yùn)動(dòng)一個(gè)月能瘦多少斤

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-06-20 14:38:53

減肥是需要采取綜合性的措施的，單純的減少食量對于減肥有一定幫助，但是幫助是有限的?，F(xiàn)在因?yàn)槟哪_崴傷了，所以不適合做一些運(yùn)動(dòng)，所以可以選擇單純控制飯量來進(jìn)行減肥，但是至于能瘦多少斤，并沒有固定的臨床答案。

2021-06-20 14:49 ask91747862bc 追問

我平時(shí)就有低血糖，但是因?yàn)樘至?。最近一天沒有吃飯就吃的菜這些，聽說這樣能減肥快速。今中午吃的牛肉，那些會(huì)不會(huì)長胖啊？

2021-06-20 14:50醫(yī)生回答：

您這樣的飲食搭配是可以的。

2021-06-20 15:03 ask91747862bc 追問

不吃米飯呢，我怕到時(shí)候會(huì)低血糖，我可以發(fā)生低血糖，吃點(diǎn)糖，吃點(diǎn)薯片來緩解吧。

2021-06-20 15:04醫(yī)生回答：

在低血糖發(fā)作的時(shí)候可以吃點(diǎn)糖或者吃點(diǎn)薯片了。