便秘怎么辦，還總是睡不著覺(jué)

保密 | 0個(gè)月 2021-06-21 23:57:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：便秘怎么辦，還總是睡不著覺(jué)

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2022-12-30 14:52:20 我要投訴

便秘應(yīng)該注意飲食多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如火龍果香蕉等，少食生冷辛辣油膩刺激的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以喝一些蜂蜜水。避免精神緊張焦慮，要保持心情舒暢。對(duì)于總是睡不著的話，你可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情進(jìn)行下一步治療。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

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便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

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