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喝白米粥能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 16:31:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 喝白米粥能減肥嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-06-23 17:54:30 我要投訴

      單純喝白米粥是不能夠減肥的,減肥期間飲食要清淡,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以吃粗糧,不要吃含糖量高的食物。每天晚上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就能夠減肥。
      

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