多喝冬菇菠菜減肥湯，這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的。此外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。
      

      可以選擇喝這些湯，蘋果減肥湯功效，消脂減肥清理腸胃，清肺熱美肌膚，黃瓜豬蹄湯功效，輕身健美，消除腿部水腫，紫菜紅蘿卜湯功效，美肌膚，清腸胃，減肥明目，山楂，決明子減肥湯和香菇豆腐湯。