指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤膨出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，中藥等方法治療。平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對(duì)髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。保守治療可以改善局部癥狀，但是并不能根治。
      

      腰椎鍵盤膨出可以治愈，腰椎間盤突出或膨出不進(jìn)一步加重，部分病人可通過保守治療而好轉(zhuǎn)的。你可以繼續(xù)之前的治療方式治療，平時(shí)盡量少坐著，睡硬板床。
      
      以上是對(duì)“3-4，4-5，5-S1，腰椎間盤輕度膨隆”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，牽引效果不錯(cuò)．