你好，牙周疾病的預防，首先應該保證口腔病癥，飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，定期去口腔科清潔牙齒，一定要保證牙齒健康，盡量不要吃一些刺激性食物，如果牙齒出現(xiàn)不適的癥狀，應該及時去口腔科檢查，并對癥治療。
      

      首先注意口腔鍛煉，要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織，要養(yǎng)成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮、面部畸形，提倡用洗干凈的右手放在上下牙齦上來回按摩，每次二三分鐘，可使用牙周牙根及周圍組織的血流增強，有利于牙周組織的功能