乳腺癌是發(fā)生在乳腺乳房腺上皮組織的惡性腫瘤,是一種嚴重影響婦女身心健康,甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。如何預防乳腺癌,專家提示多種運動,有助于預防乳腺癌,乳腺癌高危人群,一定要重視乳腺癌的預防工作。如家族中存在乳腺癌史的群體,長期使用雌激素類保健品的女性,腦力勞動者,缺乏運動的女性,一定要重視乳腺癌預防工作。適當運動可以降低體內雌激素水平,預防乳腺癌。因此,長期從事腦力勞動的人,要經常鍛煉,比如慢跑,游泳,打網球,打籃球,快走等運動。要保持健康的體重,但是也不要太刻意,體重減的太過于瘦,健康勻稱的體型,有利于防治乳腺疾病的發(fā)生。
溫馨提示:
不明原因的乳暈皮膚水腫、乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等,均需認真查清原因,早發(fā)現(xiàn)和早治療。
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