其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-30 23:09:26
瘦腿最有效的方法，就是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活作息習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，不要熬夜，不要抽煙喝酒，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、開(kāi)合跳、上下跳、空中踩自行車、上下蹲等動(dòng)作，都是可以幫助減掉大腿的肥肉。也可以采用局部理療、針灸、按摩的方式減掉肥肉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
