一注意事項(xiàng)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì).要注意心理衛(wèi)生.注意飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以適量為宜，溫淡軟素.應(yīng)戒煙酒.注意避免各種藥物刺激，二保健品及飲食營(yíng)養(yǎng)：飲食要多樣，飲食要適當(dāng)，粗細(xì)要搭配，油脂要適量甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節(jié)制宜多食富含抗氧化及清除機(jī)體自由基和清除胃腸道有害物質(zhì)的食品，如甘薯、鮮果、豆制品及海藻類食品。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津海帶、紫菜、黑豆、黃豆、綠豆、赤豆、小米、粟子防血管硬化及美容核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術(shù)、四君子、香砂養(yǎng)胃