如果患者想要瘦腿的話(huà)，個(gè)人建議患者治療上首先要采取合理的有氧運(yùn)動(dòng)，而且選擇有氧運(yùn)動(dòng)的話(huà)，個(gè)人建議患者治療上，首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去堅(jiān)持做合理的有氧運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以選擇做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，而且你爬樓梯的時(shí)候建議最好能夠一次性爬兩個(gè)臺(tái)階的。
      

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后就是增強(qiáng)鍛煉可以每天進(jìn)行30分鐘及以上的快走，慢跑開(kāi)合跳有氧操爬山，跳繩等等運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持下來(lái)，同時(shí)鍛煉前要熱身，鍛煉后要拉伸，這樣的話(huà)能夠達(dá)到減肥效果。