怎樣才能讓頭發(fā)長得快?

保密 | 0個月 2006-08-23 16:54:16 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的頭發(fā)長得超慢,又細(xì)又干!有什么方法能讓頭發(fā)長得快,長得黑呢?應(yīng)該用什么洗發(fā)水較好,適合吃什么食物對頭發(fā)有益呢?

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2006-08-23 20:55:23 我要投訴

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉；缺植物油、維生素Ａ、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多食下列食物：1、宜多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。2、宜多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。3、宜多食維生素Ｂ６、Ｅ：維生素B6及E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

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2006-08-23 17:11:14 我要投訴

那沒有問題主要是要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)就可以了。

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2006-08-24 07:01:17 我要投訴

      加強營養(yǎng)就可以了。

      以上是對“怎樣才能讓頭發(fā)長得快?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

于慧敏松原市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，宮頸糜爛，糜爛性陰道炎，月經(jīng)不幫助網(wǎng)友：28612稱贊：1

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2017-09-20 17:32:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您的情況可經(jīng)常梳頭，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)會讓頭發(fā)長的快一點。或者用生姜切片按摩頭皮，堅持一周應(yīng)該會有很明顯的效果。另外平時可以在平時膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等，補充足夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)。

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