男生要多做運動規(guī)律性的飲食，多做一些面部的活動，可以幫助瘦臉，日常生活中一定要營養(yǎng)物質合理均衡的攝入，不能夠吃零食，這樣可以保證身體的健康狀況
      

      其實無論男生女生，還是瘦身體上哪個部位方法都是一致的，因為減肥是一個全身性的，首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，主食的話選擇粗糧，其實就是應該每天保持半小時以上的有氧鍛煉，這樣的話可以增大熱量消耗，從而增強體質，減輕體重，達到減肥效果。