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2021-07-08 22:04:12 我要投訴
指導意見：
讓腿部變細的前提條件，是讓身體的脂肪含量盡量的降低。有效的減脂，能夠使腿部明顯變得更加纖細，適當?shù)娘嬍碂崃靠刂埔约斑m當?shù)挠醒鹾蜔o氧運動相結合，可以明顯產(chǎn)生減脂的作用，例如腿部的持續(xù)拉伸法，經(jīng)常進行瑜伽或者跳芭蕾舞的人，其腿部的肌肉、脂肪的分布比例相對更加勻稱，從而使肌肉更加修長，而不是更加粗壯，從而使腿部變細。
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