病情分析：
      腳下樓梯扭到了，觀察局部是否發(fā)生紅腫或腫脹，活動(dòng)時(shí)是否有加重疼痛，24小時(shí)內(nèi)冷敷24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，吃些消腫止痛，活血化瘀的藥物來(lái)緩解疼痛，建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      腳扭傷，24小時(shí)內(nèi)冷敷，休息，避免過(guò)早的下地負(fù)重活動(dòng)，超過(guò)24小時(shí)后，熱敷，外用云南白藥噴霧劑，口服活血通絡(luò)的藥物，跌打丸或三七片等，如果腫脹疼痛明顯、活動(dòng)受限的話，需要到醫(yī)院骨科檢查看下。