你好，一般來(lái)說(shuō)有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不需要憋尿來(lái)跳躍運(yùn)動(dòng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)有利于泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，隨著尿液沖洗推起的作用排出體外?？梢源罅康暮人畞?lái)促進(jìn)排結(jié)石。應(yīng)該先到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)泌尿系統(tǒng)的彩超檢查和腹部平片的檢查來(lái)明確結(jié)石所處的位置。如果使用藥物和多做蹦跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有將結(jié)石排出體外，可以使用體外超聲波碎石的方式來(lái)進(jìn)行治療。日常生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃菠菜，豆腐等含草酸鈣高的食物。要注意多休。